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低価格ジムの魅力を紹介!チョコザップで始めるフィットネス

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表参道にあるプライベートサロンRiourse代表


”時間が経っても崩れないスタイルが決まるカット”が得意な川北 善徳です!

気づけば、もうすぐ10月ですね!時間が経つのって本当に早いですよね。

実は、以前プライベートジムに通ってて、その時に体重が25キロも落ちたんです!

でも…気づけば1年後には10キロほどリバウンドしちゃいました (T ^ T)

やっぱり食べると太るってことですよね…。これから秋の美味しい食べ物がどんどん出てくる時期なのに…(いや、いつも美味しいんですけどね💦)

このままだとさらに太ってしまいそうなので、気持ちを新たにジム通いを再開することにしました!

今回は1年前と違って、マンツーマンではなく、自分でトレーニングしていこうと思っています!

一度パーソナルトレーニングを受けたので、必要なトレーニングはだいたいわかるし、マシンさえあれば自分でできるかなと思って。

それでジムを探してみたんですが、やっぱり自宅から近いところが一番ですよね。

以前は自転車で5分くらいのエニタイムフィットネスに行ってたんですが、何だかんだで

「ちょっと遠いかな?」と思って足が遠のいちゃいました…。

なので、今回は教訓を活かしてもっと近いジムを選びました!

千駄ヶ谷に住んでいるので、検索してみたら「チョコザップ千駄ヶ谷店」がヒット。

自宅から自転車で1分半!めっちゃ近いです。以前からチョコザップが気になっていたので、今回ついに始めてみることにしました。


この記事では、そんな「チョコザップ千駄ヶ谷店」を紹介します!

チョコザップが気になっている方はぜひ参考にしてくださいね( ^∀^)

チョコザップに惹かれた一番の理由は…なんといっても「安さ」!

月々の会費が3000円前後って、かなりお手頃ですよね。 

最初は「マシンが少なかったらどうしよう…」と不安でしたが、実際に行ってみると広々としていて、マシンも充実していました!

全部で14台くらいのマシンがあって、清潔感もあって、しかも混んでない!

千駄ヶ谷店のことしかわかりませんが、店舗によってサービスや設備が違うみたいなので、入会前に確認した方がいいかもしれませんね。

でも、どこの店舗でも利用できるのがチョコザップの良いところ!

他の店舗のサービスが気になる方は、ぜひそちらもチェックしてみてください(^ν^)

チョコザップの特徴は、なんといっても「セルフサービス」が豊富なこと。

気になっていたのが以下のサービスです!
* セルフエステ
* セルフ脱毛
* セルフネイル
* セルフホワイトニング
* ゴルフ
* ストレッチスペース
* カラオケ
* ランドリー
* ピラティス

こんなに色々あるんです!…でも、千駄ヶ谷店にはほとんどなかったんですよね (T ^ T)。

店舗によってサービスが違うので、興味のあるサービスがあるなら、その店舗まで行くといいかもです。

ちなみに、私のトレーニングに必要なものは千駄ヶ谷店に全部あったので、結果的には大満足です!

ピラティスマシンもあって、実際にトレーニングしている方も見かけましたよ♪

ピラティスって、普通の教室だと月4回のグループレッスンで1万〜1万5千円くらいかかるそうですが、チョコザップなら3000円以内で自由に使えるので、お得感があります。

ただ、人目がちょっと気になるかも…私は恥ずかしくて使いませんでしたけど(汗)

美容師という仕事もあって、私は毎週1回、火曜日にチョコザップに行っています。

平日だとほとんど人がいないので、マシンは全部使い放題!いつも有酸素運動から始めて、トレッドミルで20分ほど歩いています。

走るのはちょっと苦手で…(>人<;)

その後は、レッグプレス→ショルダープレス→ラットプルダウンと、下半身と上半身をバランス良く鍛えるようにしています。

特におすすめなのが「レッグプレス」!足の筋肉を鍛えると代謝が上がり、カロリーを消費しやすい体になります。

私はもともと太っていたので、足の筋肉はしっかりしていましたが、今はそれを維持するためにトレーニングしています。

足を鍛えることで、体全体の代謝もアップ!痩せやすい体質になるので、ぜひ試してみてくださいね。

全体のバランスを考えつつ、他の部位も一緒に鍛えるのが理想です。

また痩せたら、ここで報告しますね〜! ( ^∀^)

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