40代から髪が変わってくる理由

40代前後から、髪には少しずつ次のような変化が出てきます。

1本1本のうねりが出やすくなる

以前はまっすぐだった方でも、根元から細かくうねる髪が増えてきます。特に表面や顔まわり、後頭部の内側に出やすく、「急にクセ毛になった」と感じる方もいます。

髪が細く、やわらかく感じる

1本ずつのハリやコシが弱くなると、湿気や寝ぐせの影響を受けやすくなります。ボリュームが出にくい一方で、表面だけがふわっと浮く、というちぐはぐな状態も起こりやすくなります。

ツヤが出にくくなる

髪の内側の水分と油分のバランスが崩れたり、表面がざらついたりすると、光をきれいに反射しにくくなります。白髪染めを繰り返している方は、毛先ほどこの変化を感じやすい傾向があります。

まず見極め｜30秒でできる髪のタイプチェック

シャンプー後、何もつけずに自然乾燥した髪（または、ドライヤーで乾かしただけの髪）を鏡で見てください。当てはまる項目が多いものが、今のあなたの中心となる悩みです。2つ以上のタイプに当てはまる方も珍しくありません。

もうひとつ見てほしいのが、根元と毛先の違いです。根元はうねっているのに、毛先は以前の縮毛矯正でまっすぐ、さらに白髪染めで乾燥している……というように、1本の髪の中で状態がまったく違うことがよくあります。この違いが、40代の髪を扱いにくくしている大きな理由のひとつです。

原因は1つではない｜量を増やす前に順番を見る

40代の「まとまらない」は、たいてい複数の原因が重なっています。Riourseでは、次の4つを分けて考えます。

① 髪の内側の水分と油分のバランス

髪の内側には、水分を抱えて形を保つ部分と、髪同士をなめらかにつなぐ油分（CMCと呼ばれる、細胞同士をつなぐ成分）があります。ここが減ると、湿気を吸ったり吐いたりしやすくなり、うねりや広がりにつながります。

② これまでの施術の履歴

過去の縮毛矯正、カラー、パーマ、ブリーチ。どこに、いつ、何をしたかで、同じ髪でも場所ごとに強さが違います。ここを確認せずに全体を同じ薬剤・同じ温度で扱うと、毛先だけ硬くなる、チリつくといったことが起こりやすくなります。

③ 白髪染めの繰り返し

白髪染めは根元の白髪をしっかり染めるため、明るさや色味を整えるカラーより髪への負担が大きくなりやすい傾向があります。毎回毛先まで染めていると、乾燥が少しずつ重なっていきます。

④ 乾かし方と毎日の熱

濡れた時間が長い、根元が乾ききっていない、毎朝高い温度のアイロンを当てている。こうした毎日の習慣も、うねりやパサつきを強める原因になります。

自宅でできる順番｜落とす→補う→整える→守る

細かなアイテム選びより先に、この4つの順番を意識するだけでも、まとまりは変わります。

1. 1落とすシャンプー前に1分ほどお湯でしっかり流し、汚れとスタイリング剤を落とします。落としきれていない油分の上に重ねると、ベタつきと重さの原因になります。
2. 2補うトリートメントは毛先から中間に。根元にはつけすぎないようにします。量を増やすより、なじませてから流す時間を少しとるほうが効果的です。
3. 3整えるタオルで水気をやさしく取ったら、根元から先に乾かします。上から下へ風を当て、最後に冷風で落ち着かせると、表面のうねりが出にくくなります。
4. 4守る仕上げのオイルは少量を手のひらで広げてから毛先中心に。アイロンを使う日は、温度を上げすぎないことも大切です。

ただし、自宅ケアで整えやすいのは主に「質感」（パサつき・ツヤ・手触り）です。根元から出ているうねりや、髪の「形」そのものの悩みは、ケアだけで変えるのは難しく、施術を組み合わせて考えるほうが近道になります。

施術の選び方｜4つの選択肢の向き・不向き

「髪質改善」と一口に言っても、目的の違う施術がいくつかあります。まずは全体を比べてみてください。

※持続や仕上がりには個人差があります。髪質や履歴によって適さない場合があります。

髪質改善トリートメント

髪の内側に水分と栄養を補い、表面を整えることで、手触りとツヤを整える施術です。クセを伸ばすものではないため、「うねりはそれほど気にならないけれど、パサつきとツヤのなさが気になる」という方に向いています。

ケラチンブローアウト

縮毛矯正のようにまっすぐにするのではなく、うねりや広がりをやわらげ、自然な丸みを残したまま扱いやすくする施術です。「縮毛矯正をするほどではないけれど、毎朝のアイロンを減らしたい」という方の選択肢になります。強いクセを完全に伸ばすことはできません。

縮毛矯正

クセをまっすぐにする力がもっとも強い施術です。酸性ストレートも、縮毛矯正の中の一つの方法です。40代以降は、毎回毛先までかけないこと、根元・中間・毛先で薬剤と熱を変えることが、仕上がりを左右します。

ヘアリセッター

髪の「収まり」は、毛流（髪の流れ）・毛質（硬さややわらかさ）・毛量（ボリューム）の3つで決まります。ヘアリセッターは、この3つをまとめてコントロールし、乾かしただけで自然と収まる髪へ整える施術です。

うねりを伸ばす、ツヤを足すといった1つの悩みに対処するのではなく、「なぜこの髪は収まらないのか」という土台から組み立て直すのが特徴です。分け目がパックリ割れる、つむじや襟足が浮く、量が多くて横に膨らむ、硬くて手でなじまない。これまでアイロンやスタイリング剤で毎朝ごまかしてきた悩みに、髪そのものの流れと質感から向き合います。

「クセが強いわけではないのに、なぜかまとまらない」という方にこそ、試していただきたい選択肢です。

さらにRiourseでは、ほとんどの方に、まずヘアリセッターで土台を整えてから、髪質改善・ケラチンブローアウト・縮毛矯正などの施術を行っています。毛流・毛質・毛量が整った髪は、その後の施術が均一に入りやすく、仕上がりの質感とまとまりがひとつ上の段階に近づきます。ヘアリセッターは、単独のメニューであると同時に、すべての施術の質を引き上げる「最初の一手」でもあります。

年代別｜30代・40代・50代・60代で見るポイント

同じ悩みでも、年代によって気をつけたいところが少しずつ違います。

向かない場合と、相談の目安

どの施術にも、向かない髪の状態があります。たとえば次のような場合は、施術を急がず、まず髪の状態を確認することをおすすめしています。

• ブリーチや高明度のカラーを繰り返し、毛先が濡れるとゴムのように伸びる
• 過去の縮毛矯正やアイロンの熱で、毛先が硬く、チリついている
• 短い期間に、別々の美容室で強い施術を重ねている
• 頭皮に赤みやかゆみなどの違和感がある

こうした髪に無理に施術を重ねると、扱いにくさが増してしまうことがあります。Riourseでは、できることとできないことを先にお伝えし、必要があれば施術の範囲を絞ったり、段階を分けたりしてご提案しています。

悩みから読む｜次に読みたい記事

気になる悩みから、詳しい記事へ進んでください。

年齢で諦めず、今の髪に合う順番を

40代からの髪は、「何を使うか」より「どの順番で、どこに、どれだけ」が大切になります。同じうねりでも、根元のクセなのか、毛先の乾燥なのか、過去の施術の影響なのかで、選ぶべき方法は変わります。

髪の履歴・クセ・水分状態・ダメージの位置によって、必要な施術と順番は変わります。今の髪をていねいに見極めることが、扱いやすさとツヤへのいちばんの近道です。